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Runmylean – Laufen, Trainingsplan, Trailrunning, Wettkämpfe, Ernährung, Abnehmen
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30. August 202030. August 2020

Auf der Suche nach einem passenden Berg zum Trailrunning bin ich auf den Brucker Hochanger gestoßen. Durch seine rund 800

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22. Januar 202322. Januar 2023

Auf der Suche nach einer Kombination aus Bewegung und Meditation stieß ich durch Zufall auf das Grazer Unternehmen Alphalauf. Da

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5. September 20215. September 2021

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21. März 202121. März 2021

Laufen ist einer der besten Wege, um abzunehmen. Durch die monotone Bewegung der Arme und Beine wird der Kreislauf in

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28. Februar 202128. Februar 2021

Wie die Jahre davor habe ich mir auch dieses Jahr vorgenommen, zu fasten. Dieses Mal werde ich 46 Tage (40

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1. Februar 20211. Februar 2021

Heute möchte ich dir meine 3 besten Tipps für mehr Motivation zum Laufen mitgeben! Ich bekomme öfters die Frage gestellt,

Motivation zum Laufen
Runmylean ist überglücklich über ihre Zeit bei ihrem ersten Viertelmarathon. Sie konnte die 10,5 Kilometer unter 55 Minuten laufen.

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4. Januar 20214. Januar 2021

Facebook Whatsapp Telegram Link Nachdem mein 5 KM Lauf so gut lief, war mein nächstes Ziel einen Viertelmarathon – 10,5

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21. November 202021. November 2020

Du suchst nach einem kurzen, sehr effektiven Weg, dein Gewicht zu halten? Oder du willst gesund und fit bleiben? Dann

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Runmylean läuft das erste Mal 5 KM unter 30 Minuten. In ihrem Trainingsplan zeigt sie dir, wie du 5 Kilomter in 30 Minuten schaffst. Lies dir jetzt ihren Laufplan durch.

Trainingsplan: 5 KM Lauf unter 30 Min.Trainingsplan: 5 KM Lauf unter 30 Min.

15. Juni 202015. Juni 2020

Du bist schon öfters 5km gelaufen, doch nun willst du endlich die 30 Minuten Grenze knacken? Dann bist du hier

Trainingsplan
Runmylean hat den idealen Trainingseinstieg mit ihrem 5km Lauf für Anfänger Trainingsplan.

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Du willst mit dem Laufen beginnen und willst deine ersten 5 km als totaler Anfänger durchlaufen? Hier findest du den

Trainingsplan

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