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Du suchst nach einem kurzen, sehr effektiven Weg, dein Gewicht zu halten? Dann probiere doch einmal den Easy Morning Run aus! Dieser Lauf heißt „Easy“ Morning Run,  da es sich hierbei um nur 2-3 Kilometer handelt. Somit hast du in 10-20 Minuten dein Ziel bereits erreicht. Wenn du den Easy Morning Run ein paar Mal pro Woche läufst, wirkt er sich positiv auf deine Kondition aus und hilft dir, in Form zu bleiben. Und das alles in 10-20 Minuten, klingt […]