Mein Ziel für den diesjährigen Großglockner Berglauf war es, in unter 2:30 Stunden auf der Kaiser-Franz-Josef-Höhe anzukommen. Als ich bereits nach 2:21 Stunden, also um 20 Minuten schneller als beim
Kategorie: Trainingsplan
Hier findest du alle Trainingspläne von 5 km unter 25 Minuten, 5 km unter 30 Minuten, bis hin zum Viertelmarathon unter 1 Stunde und 55 Minuten.
Trainingsplan: Viertelmarathon unter 55 Min.Trainingsplan: Viertelmarathon unter 55 Min.
Facebook Whatsapp Telegram Link Nachdem mein 5 KM Lauf so gut lief, war mein nächstes Ziel einen Viertelmarathon – 10,5 KM – unter 55 Minuten zu schaffen. Um dieses Ziel
Laufen Trainingsplan
Trainingsplan: 5 KM Lauf unter 30 Min.Trainingsplan: 5 KM Lauf unter 30 Min.
Du bist schon öfters 5km gelaufen, doch nun willst du endlich die 30 Minuten Grenze knacken? Dann bist du hier genau richtig. Erfahre jetzt, wie du deine ersten 5 km
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Trainingsplan: 5 km Lauf für AnfängerTrainingsplan: 5 km Lauf für Anfänger
Du willst mit dem Laufen beginnen und willst deine ersten 5 km als totaler Anfänger durchlaufen? Hier findest du den passenden Trainingsplan dafür.
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Du willst beim Laufen dein Tempo steigern, weißt aber nicht wie? Dann starte jetzt voll durch! Erfahre in diesem Blogbeitrag, wie ich 5 Kilometer in einer Zeit unter 25 Minuten
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